علاج الإسهال في 5 خطوات

فى هذا المقال نتعرف على علاج الإسهال، ولكن دعونا نتعرف أولًا عن مسببات الإسهال وأعراضه، حتى يتثنى لنا تجنب الأسباب والوقاية من الإصابة.

ما هو الإسهال؟

الإسهال هو براز رخو مائي ثلاث مرات أو أكثر في يوم واحد، قد يكون الإسهال حادًا أو عرض من مرض مزمن.

الأعراض

تشمل العلامات والأعراض المرتبطة بالإسهال ما يلي:

• براز مائي أو لين أكثر من المعتاد.
• المغص.
• إرتفاع في درجة حرارة الجسم.
• براز دموي.
• براز مخاطي.
• إنتفاخ القولون وزيادة الغازات.
• غثيان وإحساس بالرغبة في القيء.
• الحاجة الملحة إلى دخول الحمام المتكرر.

متى ترى الطبيب؟

يجب أن تستشير الطبيب إذا:

• استمر الإسهال لديك لأكثر من 3 أيام.
• لاحظت إصابتك بالجفاف أيضًا.
• عانيت من ألم شديد في البطن أو القولون.
• كان البراز دموي أو أسود.
• ارتفعت درجة حرارتك فوق (39 درجة مئوية).

عند الأطفال يجب استشارة الطبيب سريعًا إذ يؤدي الإسهال إلى الجفاف في غضون 24 ساعة.

من هو المعرض لخطر الإصابة بالإسهال؟

يمكن أن يصاب الناس من جميع الأعمار بالإسهال، ولكن الأطفال أكثر عرضة للإسهال ويكون المرض لديهم أشد خطورة.

أسباب الإصابة بالإسهال

• تناول طعام غير نظيف أو ملوث.
• إدمان الكحول.
• الحساسية تجاه بعض الأطعمة.
• مرض السكري.
• بعض أمراض الأمعاء (مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي).
• العدوى بالبكتيريا (سبب معظم أنواع التسمم الغذائي).
• تناول الملينات بشكل مفرط.
• بعض الأدوية لها آثار جانبية كالإسهال.
• فرط نشاط الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية).
• علاج بالإشعاع.
• “إسهال العداء” حيث يصاب بعض الناس بالإسهال عند الجري.
• بعض أنواع السرطان.
• جراحات الجهاز الهضمي والقولون.
• “سوء الامتصاص” يؤدي أيضًا إلى الإسهال.
• القولون العصبي، حيث يتبع الإسهال، الإصابة بالإمساك.

علاج الإسهال

أولًا: علاج الجفاف

يعتبر علاج الجفاف هي أولى خطوات علاج الإسهال حيث يساعد على تجنب مخاطر الجفاف على الجسم والتي قد تؤدي للوفاة في الأطفال وكبار السن.

محلول أو أملاح معالجة الجفاف عن طريق الفم (ORS):

 هو عبارة عن ماء يحتوي على الملح والجلوكوز، تمتص الأمعاء الدقيقة المحلول لتعويض الماء والأملاح المفقودة في البراز.

تقول منظمة الصحة العالمية (WHO) أن محلول معالجة الجفاف يمكنه علاج أكثر من 90٪ من حالات الإسهال غير الحاد بأمان وفعالية.

مكملات الزنك:

تقلل من شدة ومدة الإسهال عند الأطفال.

ثانيًا: الأدوية المضادة للإسهال

هي أدوية لا تستلزم وصفة طبية تستخدم في علاج الإسهال مثل:

 اللوبيراميد (إيموديوم): يعمل عن طريق تقليل حركة الأمعاء، وبالتالي يقلل مرور البراز. 

البزموت (بيبيتو بيسمول): يقلل من كمية البراز، كما يمكن إستخدامه أيضًا في ظاهرة إسهال المسافرين. 

ثالثًا: مضادات حيوية

تستخدم المضادات الحيوية في علاج الإسهال الناتج عن الالتهابات البكتيرية فقط.

رابعًا: التغذية

تساعد نصائح النظام الغذائي التالية في علاج الإسهال:

• احتساء السوائل مثل الماء والعصائر بدون إضافة سكر.
• بعد كل نوبة إسهال، استبدل السوائل المفقودة بكوب واحد على الأقل من السائل.
• اشرب بين الوجبات وليس أثناءها.
• تناول الأطعمة والسوائل التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، مثل البطاطس والموز.
• تناول الأطعمة والسوائل عالية الصوديوم، مثل الشوربة (لحوم أو دجاج) والمقرمشات المملحة.
• تناول الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان، مثل الموز ودقيق الشوفان والأرز، لأنها تساعد على زيادة سماكة البراز.
• الحد من الأطعمة التي قد تجعل الإسهال أسوأ، مثل الأطعمة الدسمة والمقلية ومنتجات الألبان عالية السكر والأطعمة السكرية.

ما هي الأطعمة والمشروبات التي قد تجعل الإسهال أسوأ؟

• العلكة (اللبان) الخالي من السكر.
• النعناع.
• الكرز الحلو.
• الخوخ.
• المشروبات والأدوية المحتوية على الكافيين.
• الفركتوز بكميات كبيرة من عصائر الفاكهة والعنب والعسل والتمر والمكسرات والتين والمشروبات الغازية.
• اللاكتوز في منتجات الألبان.
• المغنيسيوم.
• بديل للدهون (أوليان).
• أي شيء يحتوي على مواد تحلية صناعية.

خامسًا: البروبيوتيك

هي نوع من البكتيريا المفيدة للجسم، وهناك أدلة مختلفة حول دور البروبيوتيك في الإسهال، حيث أنها قد تساعد في منع إسهال المسافرين وفي إسهال الأطفال. 

تكون البروبيوتيك في أشكال دوائية عدة مثل: كبسولات، وأقراص، ومساحيق، وسوائل.

وفي النهاية نتمنى الشفاء للجميع.